Di María Murillo
Probabilmente avrai sentito dire molte volte che l’unica costante in questa vita è il CAMBIAMENTO. Ogni secondo, tutto è influenzato da migliaia di fattori come tempo, spazio, temperatura, suono e parole, fattori che mantengono questa forza inarrestabile attiva e interagisce in modo tale da trasformare costantemente la vita e tutto ciò che la circonda. Allora perché è così difficile per noi CAMBIARE? Perché, se c’è qualcosa che ci impedisce di essere felici, non lo cambiamo?
Se sei già felice, ottimo! Allora continua a fare quello che hai sempre fatto. Se non sei felice e vuoi esserlo, allora CAMBIA! Il cambiamento è difficile perché la mente cerca protezione, cerca sicurezza e la trova in tutto ciò che è familiare, anche se non è soddisfacente, anche se i risultati non sono quelli che ci aspettiamo, ma almeno ci ha provato. È la famosa “zona di comfort” da cui spesso è difficile uscire. Sono la nostra mente e le sue abitudini, soprattutto quelle vecchie e acquisite, a formare le nostre CONVINZIONI, che spesso sono limitanti.
Per ottenere risultati diversi, devi cambiare qualcosa nella tua vita, perché se continui a fare quello che hai sempre fatto, continuerai a ottenere gli stessi risultati. La mente è “abituata” a ragionare in un certo modo, e portarla fuori dalla sua “zona di comfort” verso l’ignoto, l’inesplorato, produce PAURA. Ti senti insicuro nel correre rischi provando NUOVI modi di pensare, NUOVE SOLUZIONI, adottando una NUOVA PROSPETTIVA e quindi un nuovo modo di SENTIRE e AGIRE. Ma osare è ciò che ti permetterà di ottenere risultati DIVERSI.
La formula del cambiamento è PENSIERO + EMOZIONI + AZIONI = RISULTATI. Quali sono i tuoi risultati? Raccontami i tuoi pensieri e poi lo saprò. Se i tuoi risultati attuali sono ottimali, allora sicuramente le tue azioni sono focalizzate, chiare e concrete, certamente grazie a emozioni potenti e positive che ti danno forza e che, allo stesso tempo, nascono da pensieri altrettanto positivi, ben indirizzati e creativi. Se i tuoi risultati non sono quelli che desideri, INIZIA prendendo consapevolezza dei tuoi pensieri ed emozioni (il tuo mondo interiore) e, di conseguenza, le tue azioni (il tuo mondo esteriore) saranno diverse.
I tre fattori principali per ottenere il cambiamento sono:
1. Consapevolezza
2. Conoscenza
3. Comprensione
Diventare consapevoli di ciò che ti sta accadendo è fondamentale per capire da dove proviene quel comportamento, da chi lo hai imparato, quando, e poi capire se ti appartiene veramente e, ancora meglio, se ti è utile, se contribuisce alla tua crescita. Se la risposta è NO, allora puoi riconoscere di avere la piena capacità e possibilità di CAMBIARLO.
Osa uscire dalla tua zona di comfort. Se ciò che sogni è davvero affascinante, allora uscire da quella zona comporterà grandi cambiamenti! Vale la pena provarci?
“Non vediamo il mondo così com’è, vediamo il mondo così come siamo.”
