Le tue parole possono cambiare la tua vita
Ultimamente, quanti “sì” hai detto di troppo? Quanti “noi” hai detto di troppo poco? Oppure, quanti “sì” hai detto di troppo poco? Quanti “noi” hai detto di troppo? Hai notato se applichi il principio delle dichiarazioni equilibrate nelle tue conversazioni interne ed esterne?
Nel coaching, conosciamo e riconosciamo l’importanza e il significato del potere delle parole. Questo strumento ci permette di essere più consapevoli delle nostre conversazioni e, quindi, di scegliere le parole che vogliamo veramente usare, sia nelle conversazioni con gli altri che nel costante dialogo interiore che abbiamo con noi stessi. Dire un “sì” reciproco all’altare ha un impatto tale sulla vita della coppia che, una volta usciti dalla chiesa, la loro vita non sarà più la stessa. Allo stesso modo, se uno dei due dicesse “non lo voglio”, l’evento avrebbe un impatto per sempre sulla loro vita in molti modi. Il potere delle parole è così forte.
L’argomento sembra semplice, e in realtà lo è. Tuttavia, non tutti si soffermano a considerare se, a causa di una mancanza di equilibrio tra queste affermazioni potenti e semplici – sì e no – la loro vita potrebbe stagnare o addirittura prendere una piega indesiderata.
Un altro esempio sono le persone che dicono di sì a tutto nella loro vita professionale, o quelle che generalmente dicono di no. Le prime vivono stressate dall’enorme quantità di impegni che assumono quotidianamente perché non sanno dire di no. E dire di no non è sempre sinonimo di negatività. Al contrario, dire di no agli altri può significare dire di sì a se stessi, dando l’opportunità di essere onesti con gli altri, stabilendo limiti sani e rispettando il proprio tempo, le proprie capacità, le proprie energie e i propri spazi: “Dato che sono un professionista e mi impegno a rispettare le scadenze, ti dico che non è possibile avere l’intero progetto pronto in un giorno e mezzo”, ad esempio. Mentre i secondi sono coloro che, senza fermarsi a valutare tutte le possibilità, rispondono immediatamente di no, negando a se stessi e agli altri l’opportunità di mettersi alla prova, di essere flessibili, persino di accettare una sfida e magari di superare i propri dubbi o limiti.
Valuta qual è il tuo caso, nota se c’è un’area della tua vita che ti chiede di fare il punto della situazione, di sentirti davvero più equilibrato, riconoscendo i tuoi punti di forza e le tue capacità e dandoti l’opportunità di crescere attraverso l’uso appropriato ed efficace di due semplici parole.
