Desidero ringraziare Maria per avermi guidato in questo percorso di coaching. Per me, è stata un’esperienza diversa da quella che affronto abitualmente nella mia vita quotidiana. Per via del mio lavoro, sono abituato a risolvere problemi, prendere decisioni, gestire le attività in sospeso e spesso lavorare sotto pressione. Credo che questa dinamica mi porti ad andare avanti senza lasciare spazio a fermarmi e riflettere su me stesso. Questo percorso mi ha aiutato proprio a fare una pausa. Più che apprendere concetti, mi ha aiutato a mettere in discussione alcune cose che davo per scontate e a comprendere meglio come reagisco a diverse situazioni. Alcuni strumenti mi sono sembrati molto utili perché ho potuto applicarli a situazioni reali della mia vita e del mio lavoro.
L’esercizio sulle convinzioni è stato particolarmente importante per me. Mi ha aiutato a identificare pensieri e schemi di comportamento che a volte mi limitano e che probabilmente ripetevo da tempo senza metterli in discussione. Ho apprezzato molto anche l’utilizzo della Mappa del Tesoro e della Ruota della Vita, perché mi hanno aiutato a mettere in prospettiva diverse aree della mia vita e a non concentrarmi esclusivamente sulla mia sfera professionale. Credo che una delle lezioni principali che ho imparato sia stata capire che non si tratta solo di controllare, risolvere o portare a termine le cose. È anche importante riconoscere ciò che si prova, ascoltare i propri bisogni e concedersi del tempo per lavorare su se stessi. Non posso dire che tutto sia cambiato da un giorno all’altro dopo il percorso di coaching, ma posso affermare che oggi ho più strumenti e, soprattutto, una maggiore consapevolezza di molte delle mie decisioni e di come affronto le situazioni.
E ora arriva la parte difficile: cosa farò senza María? 😂 La verità è che quelle sessioni sono diventate anche uno spazio per sfogarmi. Tra compiti in sospeso, problemi, decisioni e la pressione della vita quotidiana, avere un momento per parlare, organizzare i miei pensieri e semplicemente sfogarmi è diventato qualcosa che mi mancherà. Vorrei che si potesse inventare una sorta di “pulsante di emergenza” per il coaching, per quei giorni in cui si è sopraffatti, con mille cose per la testa, e si ha bisogno di 30 minuti per respirare, parlare e riorganizzare i propri pensieri. Penso che sarebbe uno strumento che molti di noi apprezzerebbero.
Ringrazio Maria per come mi ha guidato in questo percorso, per la sua pazienza, per le sue domande e per avermi aiutato a vedere le cose da una prospettiva diversa. L’esperienza mi ha lasciato un’impressione molto positiva e mi ha fornito strumenti che credo di poter continuare ad applicare sia nella vita personale che professionale.
Grazie, Maria, per avermi accompagnato in questo viaggio. Grazie per gli spazi che , senza rendermi conto, sono diventati una parte importante della mia settimana.
